Az étrendkiegészítők az 1900-as évek végén tűntek fel először. Kezdetben csak a legismertebb ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazták, de ahogy az emberi igények változtak, úgy láttak napvilágot az újabbnál újabb készítmények. Ezen termékek rövid idő alatt hatalmas sikert arattak, hiszen gyors megoldást kínáltak a fogyasztók számára egészségük megőrzéséhez.

Fontos azonban tudni, hogy az egészséges testi-lelki állapot eléréséhez és fenntartásához nem elegendő ezen termékek fogyasztása, hiszen szervezetünknek a megfelelő ételekre, a rendszeres testmozgásra és minőségi pihenésre is szüksége van.

Miért is érdemes tehát multivitamint szedni?

A különböző konyhai műveletek csökkentik az élelmiszerek ásványi anyag és vitamintartalmát. Nem is beszélve a vegyszerek okozta nemkívánatos hatásokról, melyekről évek óta vitatkoznak a szakemberek. A vitaminokat és ásványi anyagokat nem is olyan régen még élelmiszerek útján megfelelő mértékben tudtuk pótolni. A megváltozott étkezési szokások és a rendszertelen, sokszor nem megfelelő ételek fogyasztásából adódóan ezt azonban ma már nem tudjuk megtenni. Ezért érdemes kiegészítenünk szervezetünk tápanyagellátását, hogy minden nyomelem és ásványi anyag rendelkezésünkre álljon.

Mielőtt belevetnénk magunkat az étrend-kiegészítők tengerébe, mindenképpen érdemes tájékozódni, hogy mely készítmények lehetnek számunkra hasznosak, mely vitaminokra, ásványi anyagokra van szükségünk, ugyanis szervezetünk ezen anyagokat csak rövid ideig tudja tárolni. Mint mindennél, ezen termékeknél is fontos, hogy betartsuk az előírásokat, mindenből a megfelelő mennyiséget fogyasszuk.

A minőségi alapanyagokból készült multivitaminnak igenis van helyük a 21. századi háztartásban, mert segítenek pótolni azokat a nyomelemeket, vitaminokat, melyekhez ma már egyáltalán nem vagy csak nehezen tud szervezetünk hozzájutni.