Feszülő, tompa fájdalom a vádliban, elnehezült láb érzés, éjszakai lábgörcsök, égő, viszkető érzés, esetleg már a vénák is kidagadnak? Sajnos, ezek mind a visszértágulat tünetei lehetnek. Még kimondani is fájdalmas azok számára, akik évek óta szenvednek ettől a problémától.

Mi is a visszér és mi a feladata?

A szív irányából a szövetek felé az oxigénben dús vért a verőerek (artériák) szállítják. Miután a szövetek felvették a vérben lévő oxigént és a tápanyagokat, a visszerek (vénák) feladata a vér visszapumpálása a szív felé. Ami nem is olyan egyszerű feladat, hiszen a két lábon járás, a gravitáció mind-mind akadályozza a vér szabad áramlását. Nem is csoda, hogy az alsó végtagokon jelentkeznek ezen problémák, hiszen szívünkhöz viszonyítva lábaink vannak legtávolabb és itt a legkedvezőtlenebb a vér visszaáramlása. De az evolúció erre is talált megoldást, ugyanis járáskor az izmok összehúzódnak és a vér előre halad a visszérben. Az izmok elernyedésekor a visszérben magasabban lévő vér visszazuhanását a vénabillentyűk akadályoznák meg. Ezzel a folyamatos pumpáló mozgással segíti szervezetünk a könnyed véráramlást.

De akkor hol itt a probléma? 

Kérdezhetnénk joggal. A visszértágulat kialakulhat, ha örökletes a vénabillentyűk gyengesége, vagy az évek során a folyamatos terhelés következtében is megjelenhet. A sok ácsorgás vagy üldögélés közben izmaink lazák maradnak, ezért nem segítik a véráramlást. Ennek következtében megnő az érfalak nyomása és szépen lassan kialakulnak a már jól ismert kacskaringós visszértágulatok, és ez az idő múlásával csak egyre rosszabb lesz. A visszeres láb bizony nem nyújt szép látványt, de az esztétikai okokon túl komoly egészségügyi kockázatot is hordoz, hiszen lábszárfekély vagy akár mélyvénás trombózis is kialakulhat. Tetszik, nem tetszik, igen is foglalkoznunk kell testünk egészségével, mielőtt a kialakult probléma hosszadalmas és akár igen költséges kezelésekkel járna.

Mit is tehetünk?

„Csak a műtétet ne!” Elmehetünk szakorvoshoz, aki megfelelő tanácsokkal láthat el minket, esetleg gyógyszeres kezelés vagy a műtét merülhet fel. De ennyire azért ne szaladjunk előre, mi magunk is kezünkbe vehetjük az irányítást, ami sokszor hasznos, hiszen csak mi magunk tarthatjuk fenn a megfelelő testi-lelki egyensúlyunkat. Ha szeretnénk megelőzni a bajt, talán a legfontosabb, hogy rendszeresen szakítsuk meg monoton álló vagy ülő munkánkat egy kis mozgással. Segítsük a megfelelő véráramlást akár a természet adta lehetőségeket kihasználva, például gyógynövényekkel.

Íme néhány példa a természet patikájából, melyeket már dédanyáink is használtak:

A szőlőmag koncentráltan tartalmaz E-vitamint, flavonoidokat, linolsavat, valamint antioxidáns vegyületet. A visszérre gyakorolt jótékony hatásával kapcsolatban már évtizedekkel ezelőtt is folytak klinikai vizsgálatok. 

A fekete áfonya nem csupán az érrendszer tónusát és a vérkeringést javítja, de gyulladáscsökkentő hatással is bír, így igen népszerű eleme a táplálékkiegészítőknek.

A vadgesztenyét a népi gyógyászat már évszázadok óta használja visszér elleni csodaszerként. Nem véletlen, hiszen a növény gátolja a vizesedést, miközben megerősíti és rugalmasabbá teszi az érfalakat. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a visszeres fájdalmak is enyhülnek. Használható külsőleg krémek és belsőleg kapszulák formájában is.

A rezveratrol egy ismert antioxidáns, mely a szervezet több területén tud segíteni, jótékony hatással van a szív és érrendszerre is.

Elég széles a paletta, különféle termékek közül választhatunk, de a legjobb hatást akkor érhetjük el, ha több felől is megközelítjük a problémát, például külsőleg visszérkrémek, belsőleg étrend-kiegészítők formájában. Ezen termékek nem csodaszerek, személyenként változhatnak az eredmények is, de nem szabad feladni az egészségünkért folytatott harcot, mert előbb-utóbb biztosan Ön is megtalálja a megoldást problémájára.